การกายภาพบำบัดเร็วขึ้น
การกายภาพบำบัดเร็วขึ้น
การกายภาพบำบัด ขาอ่อนแรง ทำได้อย่างไร จะฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
กล้ามเนื้อขาอ่อนแรงคืออะไร อาการอ่อนแรงของแขนและ ขาเป็นอาการทั่วไปที่สร้างปัญหาให้กับผู้ป่วยทำให้ไม่สามารถยืนและ เดินได้ตามปกติ สาเหตุของโรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดสมอง โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน และปัญหาอื่น ๆ ภาวะของผู้ป่วยติดเตียงเรื้อรัง ผู้สูงอายุที่มีการเคลื่อนไหวจำกัด กายภาพบำบัดบริเวณแขนขาที่อ่อนแอสามารถฟื้นฟู กล้ามเนื้อขาได้ ช่วยให้ผู้ป่วยที่มีอาการขาอ่อนแรง จากสาเหตุเกือบทุกชนิดสามารถ กลับมาทำกิจกรรม ประจำวันได้ตามปกติมากที่สุด
อะไรคือสาเหตุของแขนขาอ่อนแอ
ขาอ่อนแรง เกิดจากระบบประสาท เกิดจากความผิดปกติในสมอง ไขสันหลัง และเส้นประสาทที่ควบคุมกล้ามเนื้อและ การเคลื่อนไหว ความอ่อนแอของระบบกล้ามเนื้อขาทำให้เกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อขาโดยตรง เช่น กล้ามเนื้อขาลีบ ไม่ได้ใช้
สัญญาณเตือนเมื่อกล้ามเนื้อขาอ่อนแรงและต้องไปโรงพยาบาลทันที การเดินโดยชี้นิ้วเท้าลงแล้วไม่สามารถยกขาขึ้นจากพื้นได้อาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมองหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที เสี่ยงต่ออัมพาตและเป็นอัมพาต ขาอ่อนแรงเป็นอันตรายหรือไม่ ขาอ่อนแรงอาจเกิดจากสองสิ่ง ระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อ
หากเกิดจากระบบประสาท ค่อนข้างรุนแรงและ เสี่ยงเป็นอัมพาตได้ หากขาอ่อนแรง มีอาการร่วมด้วย เช่น พูดไม่ชัด หน้าบิดเบี้ยว ชาตามแขน เดินเซได้ ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ปวดหัว ควรไปพบแพทย์ทันที
ใครบ้างที่ควรฝึกโพสท่าที่มีกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง ผู้สูงอายุต้องติดเตียงเป็นเวลานาน ผู้สูงอายุที่ได้รับการผ่าตัดเปลี่ยน ข้อสะโพกและข้อเข่า ผู้คนทุกวัยมีส่วนร่วมในอุบัติเหตุและการแตกหัก อย่างต่อเนื่อง ในบริเวณสะโพกและอุ้งเชิงกราน กระดูกขาและข้อเท้า คนทุกวัยที่ไม่ออกกำลังกาย ผู้ที่มีความเสี่ยงสูง ต่อภาวะกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง ผู้ที่มีอาการป่วย
โรคหลอดเลือดสมอง
หมอนรองกระดูกสันหลัง
โรคกระดูกสันหลังคด
โรคเบาหวาน
ความดันโลหิตสูง
โรคกระดูกสันหลังเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อมสะโพก
โรคข้อเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อม
กายภาพบำบัดสำหรับขาอ่อนแรง
ขั้นตอนแรกคือการซักประวัติ ทางการแพทย์ ของผู้ป่วยเพื่อหาสาเหตุของอาการอ่อนแรง เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อน และภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ อาจเกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับไขสันหลังหรือเส้นประสาทที่ส่งไปยังขา แต่มีการวินิจฉัยอื่น ๆ เช่น การทำ CT scan ของสมองเพื่อตรวจหาปัญหา หลอดเลือดสมอง
การตรวจร่างกายเพื่อตรวจสอบ ความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อขาและ วินิจฉัยความรุนแรงของจุดอ่อน ต่อต้านผู้ตรวจสอบด้วยการเกร็งขา นักกายภาพบำบัดจะตรวจสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แต่ละมัดบริเวณ ขาอย่างระมัดระวัง
การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเป็นเครื่องมือ กายภาพบำบัดที่เข้ามาแทนที่แรงกระตุ้นเส้นประสาทที่ทำให้กล้ามเนื้อทำงาน กระตุ้นการหดตัวและผ่อนคลาย เพื่อชะลอการฝ่อของกล้ามเนื้อ หลังจากนั้น เส้นประสาทที่เสียหายจะค่อย ๆ กลับคืนมาและ ความสามารถในการสั่งการกลับคืนมา พร้อมออกกำลังกาย เพื่อป้องกันข้อตึง และป้องกันการฝ่อของกล้ามเนื้อขา
การกระตุ้นด้วยแม่เหล็กไฟฟ้า ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อส่วนลึก และกระตุ้นเส้นประสาทให้กล้ามเนื้อทำงานโดยอัตโนมัติ ทำให้กล้ามเนื้อเคลื่อนไหวได้ ย้ายข้อต่อในบริเวณนั้น กระตุ้นกลไกการรับความรู้สึกของข้อต่อและกล้ามเนื้อ
ออกกำลังกายเพื่อเพิ่ม ความแข็งแรงและ พลังของกล้ามเนื้อ เช่น การใช้กระสอบทรายเพื่อยกน้ำหนักขาขณะเคลื่อนไหว จะช่วยเพิ่มความต้านทาน และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น เริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่น้อย ที่สุดและค่อยๆ ไล่ไปจนถึงน้ำหนักสูงสุด คุณสามารถเริ่มต้นด้วย 0.5 กก. และค่อย ๆ เพิ่มขึ้นตามความสามารถของคุณ หลังจากออกกำลังกายแบบมีแรงต้านทาน คุณอาจรู้สึกเมื่อยล้า และปวดกล้ามเนื้อซึ่งเป็นเรื่องปกติ ให้คนไข้ทำต่อทุกวันโดย ไม่ต้องออกจาก ช่วงออกกำลังกายประมาณ 3 สัปดาห์ เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ปรับตัว เข้ากับความเมื่อยล้า อาการปวดจะค่อย ๆ หายไปจนเป็นปกติ
ขาอ่อนแรงที่เพราะทำกายภาพบำบัด จะเดินได้ปกติไหม
ด้วยการกายภาพบำบัด ขาที่อ่อนแอ สามารถกลับมาเดินได้ ตามปกติ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสาเหตุของขาอ่อนแรง หากผู้ป่วยมีอาการไม่รุนแรง เขาหรือเธอจะได้รับกายภาพบำบัดสำหรับอาการขาอ่อนแรงเมื่อสังเกตเห็นสัญญาณแรกของความอ่อนแอ กายภาพบำบัดขาเป็นประจำทุกวัน เป็นกำลังใจที่ดีในการฟื้นตัวของผู้ป่วย ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และ นักกายภาพบำบัดของคุณ กล้ามเนื้อก็จะสามารถฟื้นความแข็งแรงได้ดีพอที่จะ กลับมาเดินตามปกติได้ แต่สำหรับบางคนที่มีอาการรุนแรงอาจต้องมีอุปกรณ์ช่วยเดิน หากการรักษากินเวลานานเกินไป หรือไม่ได้ทำเลย กล้ามเนื้อลีบและข้อตึง อาจเกิดขึ้นได้ โอกาสที่จะเดินได้ปกติมีน้อยมาก
ติดดตามเรื่องสุขภาพได้ที่ : โรคต่างๆ การรักษาสุขภาพ
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม : ramahealthy
แหล่งอ้างอิง : เบญจรงค์ ศรี สุ ระ. (2019). กายภาพบำบัด ใน ผู้ ป่วย โรค หลอดเลือด สมอง หลัง จำหน่าย จาก โรง พยาบาล สู่ ชุมชน: กรณี ศึกษา. วารสาร โรง พยาบาล มหาสารคาม, 16(3), 72-82.
