ข้อดีของการอ่านหนังสือ
ข้อดีของการอ่านหนังสือ
การอ่านช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง
มีการศึกษา แสดงให้เห็น ว่าการทำงาน ของสมองหรือ การออกกำลังกายสามารถ ช่วยชะลอหรือ ป้องกันโรคสมองเสื่อม ได้หรือไม่ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อ ของร่างกาย การอ่านยังช่วยให้สมอง ของคุณแข็งแรง เพราะเป็นกิจกรรม ที่กระตือรือร้น เป็นระยะ ๆ เลยต้องเลือก ว่าจะ ใช้ หรือ เสีย นั่นเอง
การอ่านช่วยเพิ่มทักษะการคิดเชิงวิเคราะห์
เมื่อคุณอ่าน เรื่องราวที่ มีปริศนาและคำใบ้ สมองของคุณ จะคิดและไขปริศนาอยู่ ตลอดเวลาต ลอดการอ่านเรื่องราว กระตุ้นสมองและทำให้ระบบ การคิดเชิงวิเคราะห์ทำงานได้ นอกจากนี้ การอ่านยังช่วยพัฒนา ทักษะการ วิเคราะห์อีกด้วยวิเคราะห์เรื่องราว โครงเรื่อง และ การกระทำ ของตัวละครพร้อมแบ่งปันและ โต้วาทีกับผู้คน มีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้
การอ่านช่วยกระตุ้นความจำ
เมื่ออ่านหนังสือ ประเภทนวนิยาย คุณต้องจำชื่อตัวละคร ภูมิหลัง โครงเรื่อง หรือชื่อ ตัวละครแม้ แต่โครงเรื่องย่อยของเรื่อง ที่สมองของคุณ ยังสั่งให้คุณจดจำ เก็บข้อมูลนั้น และนำไปใช้ได้ทันที เช่นการออก กำลังกายสมองทำให้ สมองของคุณ ทำงานและฝึกความจำ คุณสามารถ ทำได้ดีกว่า ดียิ่งขึ้นไปอีก
การอ่านช่วยให้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสำนวนภาษาและคำศัพท์
นอกจากจะ ให้ความรู้แล้ว การอ่านยังทำให้คุณ คุ้นเคยกับสำนวนภาษามาก ขึ้นอีกด้วย จากนั้นเขียนประโยคและ คำพูดของคุณจะไพเราะกว่าเดิม สิ่งนี้จะทำให้ คุณดูเป็นคนมีความรู้ พูดด้วยความมั่นใจ และการเขียน คำศัพท์ยัง สามารถช่วยให้คุณ เข้าใจหัวข้อต่าง ๆ กลายเป็นหัวข้อ สนทนาอย่างรวดเร็ว นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ หรืออะไรก็ตาม ที่มีคำศัพท์เฉพาะเจาะจง นอกจากนี้ การอ่านยังช่วยให้คุณ ได้รับความรู้อีกด้วย และภาษาใหม่ ๆ
การอ่านทำให้ผู้คนมีความรู้
แน่นอนว่า คุณจะได้รับ ข้อมูลใหม่ ๆ ทุกครั้งที่อ่าน คุณไม่ได้รู้ เสมอไป มันไม่จำเป็นต้อง เป็นหนังสือ กรณีหรือประวัติศาสตร์ แต่หนังสือนิยาย ยังรวมความรู้และ เรื่องราวต่าง ๆ ทิ้งคุณไว้โดยไม่เหลือ อะไรเลย โปรดจำไว้ว่า แม้ว่าคุณ จะตกงาน เงิน หรือทรัพย์สิน ความรู้ ก็จะไม่มีวัน ทิ้งคุณไป วิธีนี้จะไม่ ทำไมไม่หยิบ หนังสือมาอ่านล่ะ
การอ่านช่วยเพิ่มทักษะการเขียน
เมื่อคุณอ่าน คุณจะสังเกต สำนวนและคำศัพท์ ที่เป็นลายลักษณ์อักษร คุณจะได้เรียนรู้ คำศัพท์จากสิ่งที่ คุณอ่านด้วย ยิ่งคุณอ่านมากเท่าไรคุณ ก็จะยิ่งมากขึ้น เท่านั้น เขียนได้ดีขึ้น โดยสังเกตสไตล์ การเขียนของผู้อื่น เช่นเดียวกับนักเขียน คนโปรดของคุณ เหมือนนักดนตรี จิตรกรที่มัก ฟังเพลงโปรดหรือฝึกฝนทักษะ จากผลงานชิ้นเอกจึงมีทักษะ การเขียนที่ดี เรียนรู้จากการอ่านนั่นเอง
การอ่านช่วยฝึกสมาธิและสมาธิ
หากคุณต้องการ หลีกหนีความวุ่นวายรอบ ๆ ตัว ลองหยิบหนังสือหรือหาบทความมาอ่าน มันจะพาคุณไปที่นั่น คุณสามารถ มีสมาธิ ซึ่งจะช่วย ฝึกสมาธิ และฝึกสมองไปพร้อม ๆ กัน การอ่านหนังสือสามารถลด ความเครียดได้ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดในการทำงาน ความสัมพันธ์กับผู้อื่น หรือปัญหาที่คุณกำลังประสบอยู่ ในชีวิตประจำวัน การอ่านหนังสือสามารถช่วยบรรเทาความเครียดเหล่านี้ได้ ลองเลือกนวนิยายดี ๆ ก็เลยมาอ่านหนังสือเล่มนี้ มันจะพาคุณไปสู่อีกโลกหนึ่ง หรือหาบทความดี ๆ อ่านเพื่อช่วยกวนใจคุณ เรื่องเครียด ๆ จะทำให้คุณผ่อนคลาย
การอ่านหนังสือช่วยให้คุณผ่อนคลายได้
หากคุณประสบกับความเครียดตลอดทั้งวัน ลองหยิบหนังสือมาอ่านดู เพราะการอ่านหนังสือและสามารถช่วยให้ผ่อนคลายความเครียดได้ดียังสามารถช่วยให้ร่างกายสงบลงได้ บางครั้งก็สามารถช่วยผู้คนให้แสงสว่างได้เช่นกันการอ่านหนังสือเป็นเรื่องสนุก ไม่ว่าจะเป็นหนังสือประเภทไหนก็ตาม หนังสือเรียน สารคดี นวนิยาย หรือการ์ตูนก็ตาม มันจะสร้าง ความบันเทิงยังให้ความรู้ คลายเครียด
ฝึกสมองอีกด้วย นอกจากนี้หนังสือยังเป็นสื่อกลางอีกด้วย ความบันเทิงราคาถูกเพราะหาได้ในห้องสมุด หรือถ้าไปห้องสมุดไม่ได้ก็อ่านหนังสือได้ ซึ่งอาจเป็นรูปแบบ PDF หรือ EPUB หรืออาจเป็นบทความที่สามารถอ่านได้ทางอินเทอร์เน็ตและมีมากมาย การอ่านสามารถนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย นอกจากนี้ยังเปิดโลกแห่งสิ่งต่าง ๆ ให้คุณได้รู้และเห็น ไม่เคยเห็นหรือไม่รู้เรื่องลองหยิบหนังสือมาอ่านสักนิด เริ่มต้นด้วยหนังสือนิทานหรือบทความในเวลาเพียงสั้น ๆ คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวเองทันที
ติดดตามเรื่องสุขภาพได้ที่ : เคล็ดลับสุขภาพดี
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม : ramahealthy
