คนท้องกับแตงโม

ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินซี ทองแดง ไฟเบอร์ เหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม ลูทีน ไลโคปีน และสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ สิ่งที่น่ากังวลเกี่ยวกับแตงโมก็คือค่า GI หรือดัชนีน้ำตาลในเลือด (GI) ซึ่งอยู่ระหว่าง 1-100 และหากสูงก็เชื่อมโยงกับระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ค่า GI ของแตงโมสูงถึง 70 คุณแม่ที่เป็นโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยงแตงโม เนื่องจากค่า GI สูงอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดและมีผลข้างเคียงต่อโรคเบาหวานที่มีอยู่ สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานแตงโมได้ตามปกติ แตงโมไม่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์แต่อย่างใด หากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะและไม่มากเกินไป หากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะจะมีคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์นอกเหนือจากปัญหาความอร่อยแล้ว

และในหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์นั้นและจะยังสามารถรับประทานแตงโมได้หรือไม่ หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคเบาหวานอาจต้องการหลีกเลี่ยงแตงโม เพราะแตงโมเป็นผลไม้ที่มีค่า GI สูง ค่า GI คือ ดัชนีน้ำตาลในเลือด (GI) ซึ่งอยู่ในช่วง 1-100 หากค่า GI อยู่ในระดับสูงจะเชื่อมโยงกับอัตราการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด

และมีค่าค่า GI ของแตงโมคือ 70 ซึ่งถือเป็นตัวเลขที่ค่อนข้างสูงเลยทีเดียว ดังนั้น หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคเบาหวานทำให้คุณได้และอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดหากรับประทานแตงโมในปริมาณมากนั่นเอง และส่งผลต่อโรคเบาหวานที่มีอยู่ โดยเฉพาะทาง เบาหวานขณะตั้งครรภ์ ถือเป็นภาวะที่มีความเสี่ยงสูงประการหนึ่งในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้