ดอกไม้สร้างสุขภาพจิต

ต้นไม้และดอกไม้ เป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจ ต่อร่างกาย และดวงตา ฉันส่งประโยคนี้ถึงผู้อ่านทุกคน เครียดและ ไม่เครียดหรือเหนื่อยจากการทำงาน ทุกวันนี้ สังคมไทยของเราได้เข้าสู่ ยุคโลกาภิวัตน์แล้ว ทุกคนต้องปฏิบัติตามเทคโนโลยี และพยายามสร้างตำแหน่ง และการแข่งขัน ทางเศรษฐกิจ แล้วไงล่ะ มันจะช่วยให้ เราผ่อนคลาย นอกจากสุขภาพกายแล้ว สุขภาพจิตก็มีความสำคัญ ไม่แพ้สุขภาพจิตเช่นกัน ส่งผลต่อความคิด ความรู้สึก และหากจัดการอย่าง เป็นระบบคุณจะสามารถรับมือ กับความเครียด และปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตได้ ดังนั้นการสร้างบรรยากาศ ที่เอื้อต่อสุขภาพจิตจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากมีความเกี่ยวข้อง กับร่างกายจึงช่วย ลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้

การปลูกดอกไม้และ การชื่นชมดอกไม้ เป็นเรื่องเกี่ยวกับการจัด สภาพแวดล้อม เพื่อทำให้ชีวิตมีสีสัน และอุดมสมบูรณ์ ปลูกดอกไม้รอบบ้าน ให้บรรยากาศ น่าอยู่สบายตา หรือไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ ตามความสะดวกของเราเพราะต้นไม้เพิ่มความสดชื่น ให้กับบ้าน การปลูกต้นไม้ฟอกอากาศ ก็เป็นอีกทางเลือก ที่น่าสนุก เพราะต้นไม้ เหล่านี้สามารถช่วยทำให้อากาศในบ้าน ของคุณสะอาดขึ้นได้

รักษาสุขภาพจิต ด้วยการปลูกต้นไม้ การอยู่บ้านหรือ ในที่พักนาน ๆ ก็อาจจะรู้สึกเหงาบ้าง มีกิจกรรมที่สามารถลดความเหงาและ ปรับปรุงสุขภาพจิตได้ การปลูกต้นไม้ ได้แก่ การหว่านเมล็ด รดน้ำ ไถพรวนดิน และดึงแสงแดด กล่าวอีกนัยหนึ่ง การดูแลสิ่งมีชีวิต ในธรรมชาติและ ปล่อยให้มันเจริญเติบโต จะทำให้จิตใจของคุณ มีความสุขและ สงบมากขึ้น ดอกไม้ช่วย คลายเครียด