ตากฝน แล้วมีปวดหัว

วันติดต่อกัน โดยอาจมีอาการปวดศีรษะ มีไข้ ปวดเมื่อยตามตัว และมีเสมหะ

โรคไข้หวัดเกิดได้จากการติดเชื้อไวรัสหลายชนิด อาการไม่รุนแรงและบางรายมีอาการอาเจียน หรือผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง อาการท้องเสีย มักจะหายได้เองภายใน 1 สัปดาห์ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ไซนัสอักเสบ หูชั้นกลางอักเสบ และปอดบวม

ไข้หวัดใหญ่ เกิดจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ อาการต่าง ๆ มักจะรุนแรงกว่าและปรากฏเร็วกว่าไข้หวัดทั่วไป แต่ส่วนใหญ่จะหายได้เองภายในหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น แต่อาจมีอาการอ่อนเพลียเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ในบางกรณี โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องอาจเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน เช่น ไซนัสอักเสบ หูชั้นกลางอักเสบ ปอดอักเสบ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ไข้สมองอักเสบ เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ เป็นต้น

หลังติดเชื้อ COVID-19 จะมีอาการคล้ายไข้หวัด คือ มีไข้ เจ็บคอ ไอ อ่อนเพลีย สูญเสียรสชาติ ปวดเมื่อยตามตัว ท้องเสีย มีผื่น ตาแดง เป็นต้น

ดังนั้นในระยะเริ่มต้น ขอแนะนำให้คุณตรวจหาเชื้อ COVID-19 โดยใช้ชุดตรวจตัวเอง (ATK) ก่อน และควรเลิกมาทำงานแยกจากผู้อื่น

แต่ถ้าตรวจไม่พบก็ให้ดูแลตัวเองเหมือนเป็นหวัดก่อน ได้แก่ ดื่มน้ำไม่เย็นจัด พักผ่อนเยอะ ๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะผักและผลไม้ให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มสุรา หลีกเลี่ยงลม ฝน และที่เย็นจัด รับประทานยาแก้ปวด เช่น ยาลดไข้ ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน เป็นต้น

สำหรับอาการปวดหัว นี่เป็นอาการอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ จากนั้นให้ดูแลตามอาการ คือ กินยาแก้ปวด นอนพักผ่อนให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงการมองคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ ฯลฯ ด้วยสายตาของคุณ

แต่หากมีอาการรุนแรงขึ้น เช่น มีไข้สูง ปวดศีรษะรุนแรงขึ้น หรือมีอาการนานกว่า 1 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา

ไข้หวัดใหญ่ เป็นอีกหนึ่งโรคภัยไข้เจ็บที่พบบ่อยในช่วงฤดูฝน เนื่องจากไวรัสไข้หวัดใหญ่มีชีวิตอยู่ได้นานกว่าในฤดูฝน หลายคนป้องกันตัวเองจากโรคนี้ รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ประมาณ 1 เดือนขึ้นไปก่อนฤดูฝน เนื่องจากวัคซีนจะออกฤทธิ์เต็มที่หลังฉีดวัคซีนประมาณ 1 เดือน ประเทศไทยมี 3 ฤดู คือ ฤดูร้อน ฤดูหนาว และฤดูฝน และแต่ละฤดูจะมีโรคประจำฤดู เป็นช่วงฤดูฝนด้วย เนื่องจากฤดูฝนเป็นช่วงที่มีฝนตกชุก แบคทีเรีย หรือฝุ่นละอองจำนวนมากจะถูกพัดพามากับสายฝนและเป็นช่วงเวลาที่สัตว์หรือแมลงซึ่งเป็นพาหะนำโรคเจริญเติบโต ไม่แปลกใจเลยที่ผู้คนจะระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเราเข้าสู่ฤดูมรสุม ป้องกันตัวเองจากโรค

สัญญาณเตือนของโรค

ฤดูฝนอากาศค่อนข้างหนาวเย็น ความชื้นสูง บางช่วงร้อนอบอ้าวเนื่องจากความหนาแน่นของเมฆในบรรยากาศ กล่าวได้ว่า ฤดูฝนเป็นช่วงที่อุณหภูมิขึ้นลงมาก หากไม่รักษาสุขภาพให้ดี เจ็บป่วยง่าย สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังจะมีโรคมรสุมมีดังนี้

อาการคัดจมูก

จามบ่อยและผิดปกติ

คลื่นไส้

รู้สึกร้อนหรือเย็นผิดปกติ

ปวดหัวและปวดตา

อาการเหล่านี้เป็นอาการแรกเริ่มที่อาจนำไปสู่โรคร้ายในภายหลัง ดังนั้นก่อนที่อาการจะดีขึ้นควรพักผ่อนให้เต็มที่และหลีกเลี่ยงการโดนลมแรงและฝน