ผลดีของการเล่นเกม
ผลดีของการเล่นเกม

ผลดีของการเล่นเกมที่มีต่อสมองและสุขภาพจิตของคุณ
เกม มักจะตกเป็นแพะรับบาปของสิ่งเลวร้ายหลายอย่างที่คนหนุ่มสาวทำ แต่อันที่จริง การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าเกมไม่ได้มีผลกระทบต่อความรุนแรงในเด็กมากนัก และขณะเดียวกันการเล่นเกมก็ส่งผลดีต่อสมองและสุขภาพจิตด้วย วันนี้ Hack for Health ขอเป็นผู้นำเสนอข้อมูล นี่เป็นอีกแง่มุมหนึ่งของข้อเท็จจริงที่สังคมจำเป็นต้องเข้าใจ เพื่อสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับ เกมและเด็ก
เรานำเสนองานวิจัยที่จัดทำโดย Aaron Drummond จากมหาวิทยาลัย Massey ในประเทศนิวซีแลนด์ การศึกษาซึ่งวิเคราะห์การศึกษาทั่วโลก 28 เรื่องที่ดำเนินการตั้งแต่ปี 2551 พบว่าการเล่นวิดีโอเกมไม่นำไปสู่ความรุนแรงหรือความก้าวร้าว ดังต่อไปนี้จากการวิเคราะห์ข้อมูลที่รวบรวมจากคนหนุ่มสาวกว่า 21,000 คนทั่วโลก
การศึกษานี้นำโดยแอรอน ดรัมมอนด์ จากมหาวิทยาลัยแมสซีย์ในนิวซีแลนด์ โดยศึกษาการศึกษา 28 ชิ้นที่ศึกษา พฤติกรรมก้าวร้าวและการเล่นวิดีโอเกม ซึ่งได้มาจากวิธีการวิเคราะห์ที่เรียกว่า การวิเคราะห์เมตา
วิเคราะห์ข้อมูลในรายงานที่ตีพิมพ์ในวารสาร Royal Society Open Science
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Royal Society Open Science แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ทางสถิติเชิงบวก + ระหว่างพฤติกรรมก้าวร้าวและการเล่นวิดีโอเกม ซึ่งกลายเป็นจำนวนเล็กน้อยก็พบว่าความก้าวร้าวต่ำกว่าเกณฑ์ จัดอยู่ในระดับ “ผลกระทบต่ำ
จากการวิจัยที่กำลังเกิดขึ้นอยู่ในปัจจุบัน จึงไม่สามารถรองรับวิทยานิพนธ์ได้ การเล่นเกมที่มีความรุนแรง สิ่งนี้จะส่งผลในระยะยาวต่อการกระตุ้นความก้าวร้าวในหมู่คนหนุ่มสาว รายงานระบุ
นอกจากนี้ การเจาะลึกลงไปในการวิจัยจากการศึกษาในปี 2551 พบว่ามีความสัมพันธ์เชิงบวกเพียงเล็กน้อยระหว่างความรุนแรงในวิดีโอเกม ซึ่งคิดเป็นประมาณหนึ่งในสี่ของผลกระทบเหล่านี้
การเล่นเกมไม่ได้สร้างนิสัยก้าวร้าวในทันที แต่จะสะสมในระยะยาวหรือไม่
คำถามหนึ่งที่หลายคนสงสัยคือ การเล่นเกมไม่จำเป็นต้องพัฒนาไปสู่ความรุนแรงเสมอไป แต่พฤติกรรมก้าวร้าวจะเกิดขึ้นหลังจากสะสมอารมณ์มาเป็นเวลานานหรือไม่ จากการวิจัยพบว่าไม่มีหลักฐานของการสะสมอารมณ์ดังกล่าว
การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่า “ผลกระทบระยะยาวของการเล่นเกมที่มีความรุนแรงซึ่งจะทำให้เกิดความก้าวร้าวในวัยรุ่นนั้นเกือบเป็น 0
ยังไม่มีหลักฐานว่าการเล่นวิดีโอเกมที่มีความรุนแรงจะนำไปสู่ความรุนแรงที่แท้จริง
การศึกษาอื่น การศึกษาวิจัยเกี่ยวข้องกับเด็กผู้ชายอายุ 8-18 ปี ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีแนวโน้มจะเล่นวิดีโอเกมที่มีความรุนแรงมากที่สุด และตรวจสอบว่าความรุนแรงมี 2 ประเภทหรือไม่ คือ การรุกราน/ทำร้ายผู้อื่น และการทำลายสิ่งของ/ทรัพย์สิน นักวิทยาศาสตร์ไม่พบหลักฐานของการรุกราน/อันตรายนี้หลังจากที่เด็กเล่นวิดีโอเกมที่มีความรุนแรง อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองรายงานว่าลูกของตนมีแนวโน้มที่จะทำลายสิ่งของที่แตกต่างกัน หลังจากเล่นวิดีโอเกมที่มีความรุนแรง
การศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Economic Behavior & Organisation
ผู้เขียน Agne Suziedelyte อาจารย์อาวุโสกล่าว ที่ภาควิชาเศรษฐศาสตร์เมือง มหาวิทยาลัยลอนดอน ว่าผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเล่นวิดีโอเกมที่มีความรุนแรงอาจรบกวนจิตใจเด็ก ๆ ได้บ้าง แต่ความปั่นป่วนนี้ไม่ได้แปลเป็นความรุนแรงต่อผู้อื่น
เกมกล่าวโทษ นี้มักเกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์กราดยิง และคนร้ายก็สนใจที่จะเล่นวิดีโอเกมที่มีความรุนแรง หรือคุณชอบปืน ผู้เชี่ยวชาญบางคนเสนอปัจจัยอื่น เช่น อาการป่วยทางจิต หรือปืนมีพร้อมเกินไป มีสาเหตุอื่น ๆ อีกหลายประการที่อาจเกิดจากเหตุการณ์กราดยิงที่เกิดขึ้น
การเล่นเกมส่งผลดีต่อสมองและสุขภาพจิตของคุณ เด็ก ๆ
การเล่นเกม ไม่ว่าจะเป็นวิดีโอเกม เกมกระดาน หรือกิจกรรมอื่น ๆ สามารถส่งผลเชิงบวกอย่างมากต่อสมองและสุขภาพจิตของเด็ก มีข้อดีที่ Hack for Health อยากนำเสนอดังนี้

ช่วยในการพัฒนาความรู้
เกมมากมายเกี่ยวกับการไขปริศนาและเอาชนะความท้าทาย สิ่งนี้สามารถช่วยพัฒนาทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณ และกระตุ้นการคิดเพื่อแก้ไขปัญหา นอกจากนี้ เกมยังต้องการให้ผู้เล่นจดจำกฎ กลยุทธ์ และข้อมูลที่มีอยู่ในเกม ซึ่งยังช่วยกระตุ้นความจำ
สร้างสรรค์
ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเกมกระดาน หรือการสร้างโลกในวิดีโอเกม เกมบางเกมอนุญาตให้เด็กออกแบบตัวละครได้ สร้างโลกเสมือนจริงที่ให้เด็กๆ ได้แสดงออกถึงความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างเต็มที่
พัฒนาทักษะทางสังคม
เกมออนไลน์ที่มีผู้เล่นหลายคน ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการสื่อสาร การทำงานเป็นทีม อีกทั้งยังสอนให้เด็ก ๆ มีน้ำใจนักกีฬา เกมการแข่งขันจะสอนให้เด็ก ๆ รู้วิธีเอาชนะอย่างสง่างาม และพ่ายแพ้อย่างมีศักดิ์ศรี
ช่วยลดความเครียด
การจัดระเบียบเป็นวิธีที่ดีในการสนุกสนาน และสร้างความรู้สึกผ่อนคลายให้กับเด็ก ๆ สร้างวิถีชีวิตที่สมดุลไม่เครียดเกินไปในการเรียนรู้ ช่วยให้เด็กยังคงอยู่ในวัยที่เขายังเด็กอยู่
Hack for Health แนะนำว่าการสร้างสมดุลในชีวิตเป็นสิ่งที่ดี แม้ในวัยเด็ก ปล่อยให้เด็กเล่นเกมมากเกินไป เด็กอาจขาดความรู้และไม่สนใจการเรียนรู้ แต่ในขณะเดียวกันหากเด็กได้รับอนุญาตให้เรียนรู้ด้วยตัวเองจนกว่าจะมีเวลาผ่อนคลายและปลดปล่อยความรู้สึกก็อาจทำให้เด็กเกิดความเครียดอย่างรุนแรงได้ และปัญหาสุขภาพจิตก็เกิดขึ้น
ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรใส่ใจที่จะช่วยให้ลูกบริหารจัดการเวลาให้เกิดความสมดุล ให้เด็ก ๆ เล่นเกมที่พวกเขาชอบ ทำกิจกรรมที่น่าสนใจพร้อมเรียนรู้คุณภาพสูง Hack for Health เชื่อว่าผู้ปกครองจะไม่ต้องกังวลว่าเด็ก ๆ จะซึมซับความรุนแรงของการเล่นเกมอีกต่อไป เพราะเด็ก ๆ จะสามารถแยกแยะโลกของเกมได้ กับความเป็นจริง
ติดดตามเรื่องสุขภาพได้ที่ : เคล็ดลับสุขภาพดี
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม : ramahealthy
แหล่งอ้างอิง : Drummond, A., & Sauer, J. D. (2014). Video-games do not negatively impact adolescent academic performance in science, mathematics or reading. PloS one, 9(4), e87943.
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0087943