รองเท้านั้นสำคัญไฉน

ใครบ้างที่ต้องใส่ส้นสูงในที่ทำงาน? เพื่อบุคลิกและภาพลักษณ์ที่ดี คุณเริ่มคิดที่จะใส่รองเท้าที่ใส่สบายแล้วใช่ไหม? วันหยุดสุดสัปดาห์ก็เปลี่ยนมาใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพกันได้นะคะ เวลาที่เราออกไปคาเฟ่หรือจัดปาร์ตี้กับเพื่อนสนิท การดูแลสุขภาพเท้าเป็นสิ่งสำคัญที่คนส่วนใหญ่อาจมองข้าม เพราะเท้าเป็นอวัยวะที่เชื่อมต่อเส้นประสาท มันเกือบจะเชื่อมต่อกับร่างกายของเราทั้งหมด อย่ามองข้ามมโนสาเร่ดังกล่าว เพราะปกติเวลายืนเราจะลงน้ำหนักที่ขา เช่นรองเท้าส้นสูง รองเท้าหนัง รองเท้าโลฟเฟอร์หรือรองเท้าแตะ มันจะทำให้เท้าของเรากระชับขึ้น สะสมเป็นเวลานานอาจทำให้สุขภาพเท้าและลักษณะการเดินผิดไปจากน้ำหนักตามธรรมชาติได้ อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ

 และในการเปลี่ยนมาใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพเป็นทางเลือกที่ดีในการให้เท้าของคุณได้พักผ่อน ยืดอายุของเท้า และเข่า ของเราไปนาน ๆ สำหรับใครที่ยังสงสัยว่าจะเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพอย่างไรให้เหมาะกับเท้าและการใช้งาน วันนี้เรามีข้อเสนอสำหรับคุณ รับรองว่าสามารถดูแลสุขภาพเท้าของคุณได้ และคุณอาจเสพติดการสวมรองเท้าเพื่อสุขภาพได้อย่างแน่นอน ถ้าใครอยากลองสักคู่

ได้ตระหนักถึงความสำคัญของรองเท้าเพื่อสุขภาพ ถ้าต้องเลือกรองเท้าดี ๆ สักคู่ คุณจะเลือกอะไร?

ก่อนที่ท่านเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพ มารู้จักโครงสร้างเท้าของเราก่อน

  สำหรับผู้ที่มีเท้าสูง บริเวณที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษคือส้นเท้าและฝ่าเท้าด้านหน้า เพราะเท้ามีลักษณะโค้ง น้ำหนักตัวจะเทไปข้างหน้าได้ดีเลยทีเดียว รองเท้าที่คนส่วนสูงควรใส่ใจคือรองเท้าที่เรียกว่าพื้นรองเท้าส่วนโค้งของรองเท้าต้องมีโฟมจำนวนมากเพื่อรองรับ กระจายน้ำหนักให้ทั่วหน้าเท้า น้ำหนักตัวเฉลี่ย ไม่ล้นหน้าเท้าหรือส้นเท้ามากเกินไป ถ้าคนเท้าแบน แสดงว่าเท้าของเราราบกับพื้นมากกว่าปกติ ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเมื่อเดินหรือวิ่ง ผู้ที่มีเท้าควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปริมาณโฟมบริเวณส่วนโค้งของเท้าอย่างมากเพื่อเพิ่มพื้นที่บริเวณอุ้งเท้าให้หนาขึ้น มีสมาธิกับการรักษาน้ำหนักตัวและเสริมความมั่นคงขณะเดิน

สำหรับผู้ที่มีพังผืดที่ฝ่าเท้า เลือกรองเท้าอย่างไร?

  สิ่งที่ผู้ที่มีพังผืดมักพบคือความเจ็บปวด โดยเฉพาะหลังตื่นนอนควรมองหารองเท้าที่มีฟองมาก ๆ เน้นความนุ่มและรองรับเท้าได้ดี และคุณสามารถเลือกคู่ที่มีส้นสูงเล็กน้อย นอกจากนี้เรายังเปลี่ยนน้ำหนักของเท้าเมื่อเราเดินไปที่ด้านหน้าของเท้า หรือนอกจากการเลือกรองเท้าที่ถนอมเท้าแล้ว การนวดหลังตื่นนอนยังสามารถบรรเทาอาการปวดได้นั้นเอง เราสามารถยืดพังผืดหรือเส้นประสาทที่เท้าได้โดยการผูกวัสดุรอบเท้า และใช้แรงกดสูงสุด

สำหรับใครที่ยังลังเลก่อนจะเลือกซื้อรองเท้าอะไรให้ตัวเองดี ใส่สบาย ดีไซน์สวย ราคาดี รองเท้าเพื่อสุขภาพก็เป็นทางเลือกที่ดี