รู้หรือไม่ว่า วุ้นตำลึง แก้ท้องผูก ได้แถมยังมีประโยชน์อีก
เจ้าของบ้านอาจปลูก ตำลึง ข้างรั้วเพื่อปลูกผักสวนครัว วุ้นตำลึง แก้ท้องผูก มีประโยชน์หลายอย่างเพราะสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย เช่น แกงจืดมะระ ผัดมะระใส่ไข่ นอกจากนี้ ตำลึง ยังสามารถนำมาทำเครื่องดื่มเพื่อความสดชื่น เช่น น้ำตำลึง หรือแม้แต่ของหวานอย่างเยลลี่น้ำเต้า ซึ่งสามารถใช้เป็นตัวเลือกในการดีท็อกซ์ง่าย ๆ การทำวุ้นน้ำเต้าต้องผสมน้ำตำลึง ผงวุ้น น้ำผึ้ง นมสดเข้าด้วยกัน สำหรับผู้ที่ไม่ชอบกลิ่นมะระสามารถเพิ่มกลิ่นวนิลาเพื่อความหอมได้ และ สำหรับใครที่ชอบหวานน้อยก็สามารถงดน้ำผึ้งได้ เมื่อต้ม และ เทลงในแม่พิมพ์ที่น่ารับประทานแล้ว ก็สามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้ เพียงแช่เย็น และ เพลิดเพลินตามความสะดวกของคุณ
ประโยชน์ของ วุ้นตำลึง
ประโยชน์ของ ตำลึง นั้นมีมากมาย เมนูนี้ประกอบด้วยวุ้น แร่ธาตุ และ วิตามินที่จำเป็นมากมาย รวมทั้งแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินเอ วิตามินบี และ วิตามินซี มีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพที่ดี การรักษาแบบธรรมชาตินี้ช่วยในการลดอาการท้องอืด และ อาการเสียดท้อง ล้างสารพิษในลำไส้ บรรเทาอาการท้องผูก และ ส่งเสริมการระบายที่ดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ คุณสมบัติเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และ มีศักยภาพในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ใช้มาตรการเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคโลหิตจาง ช่วยส่งเสริมการหลั่งน้ำนมของมารดา การป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดสามารถช่วยหลีกเลี่ยงอัมพฤกษ์ และ อัมพาต ซึ่งมักเกิดจากภาวะนี้ ถ้าใครท้องผูก เมนูดีท็อกซ์ “น้ำตำลึงสุขภาพ” ท้าให้กิน อย่างไรก็ตาม สูตรนี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเตรียมง่ายอีกด้วย หากไม่มีบริบทหรือข้อมูลเพิ่มเติม ก็ยากที่จะสร้างประโยคใหม่ได้อย่างถูกต้อง โปรดให้รายละเอียดเพิ่มเติมเพื่อที่เราจะได้ช่วยเหลือคุณได้ดียิ่งขึ้น
เรามีอาหารดีท็อกซ์ที่อร่อย และ มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับคุณในวันนี้ สำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกหรืออุจจาระแข็ง โดยเฉพาะเด็ก ๆ ลองชิม “น้ำตำลึง” จานนี้ช่วยบรรเทาปัญหาเหล่านี้ และ ส่งเสริมความสม่ำเสมอ
วัตถุดิบ วุ้นตำลึงแก้ท้องผูก
- ตำลึงหนึ่งกำมือ
- ปริมาณน้ำคือ 300 มิลลิลิตร
- ใช้ผงวุ้นหนึ่งช้อนโต๊ะ
- การเพิ่มกลิ่นวานิลลาหนึ่งช้อนชาเป็นส่วนผสมเสริม
- เสิร์ฟน้ำผึ้งสามช้อนโต๊ะ
- สามารถเลือกได้ระหว่างนมสดรสธรรมดาหรือรสหวาน
ติดตามข่าวสาร และ อาหารสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่ : ramahealthy
