เรอบ่อยสัญญาณโรค

การเรอคือการตอบสนองของร่างกายต่อการขับลมออกจากกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหารทางปาก ทำให้เกิดเสียงที่เกิดจากการสั่นสะเทือนของหูรูดหลอดอาหารและกลิ่นของอาหารที่รับประทานเข้าไปและตกค้างในกระเพาะอาหาร มักเกิดขึ้นเมื่อมีลมในท้องมากเกินไปและอิ่ม เรอลมออกเพื่อลดอาการบวมในช่องท้อง

เรอบ่อย

สาเหตุของการเรอบ่อย

สาเหตุของอาการเรอหรือเรอบ่อย เกิดจากลมในท้องมากกว่าปกติ ลมมากกว่าปกติ มีหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่เกิดจากการกินหรือดื่มมากเกินไป อย่างไรก็ตาม การเรอไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเพราะมีอากาศมากเกินไป แต่อาจเกิดจากอาการไม่สบายท้องที่เกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ได้ อาจเกิดได้จากปัจจัยดังต่อไปนี้

การกลืนอากาศ (Aerophagia) คือการกลืนอากาศโดยเจตนาและไม่สมัครใจ การกลืนอากาศจำนวนมากอาจเป็นผลมาจากพฤติกรรมต่อไปนี้:

กินหรือดื่มเร็วเกินไป

กินไปคุยไป

เคี้ยวหมากฝรั่ง

ดื่มน้ำจากหลอด

สูบบุหรี่

ฟันปลอมที่ไม่พอดี

โค้งคำนับ

หายใจลึก ยาว หรือเร็วกว่าปกติ

ดูด เช่น ลูกกินนมแม่

การกินหรือดื่มอาหารบางชนิดสามารถทำให้คุณเรอบ่อยขึ้น เช่น

น้ำอัดลมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

อาหารที่มีแป้ง น้ำตาล หรือไฟเบอร์สูง

อาหารที่ทำจากเมล็ดธัญพืชหรือธัญพืชไม่ขัดสี

ถั่ว

บร็อคโคลี

หัวหอม

กะหล่ำดอก

กล้วย

ลูกเกด

ขนมปังโฮลเกรน

ความเป็นกรดมากเกินไปในกระเพาะอาหาร เป็นต้น

ดื่มกาแฟ (คาเฟอีน)

ปัญหาทางอารมณ์ จิตใจ และความเครียด

มีอาหารตกค้างอยู่ในกระเพาะมาก จากน้ำย่อยไม่เพียงพอ เช่น กินอาหารมากเกินไป

การใช้ยาบางชนิด เช่น

Acarbose เป็นยาเบาหวานชนิดที่ 2

ยาระบายเช่นแลคทูโลสและซอร์บิทอล

ยาแก้ปวด เช่น นาโพรเซน ไอบูโพรเฟน และแอสไพริน ยาแก้ปวดในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดโรคกระเพาะได้ ซึ่งเป็นอาการที่ทำให้เรอบ่อย

ภาวะที่มีมาแต่กำเนิดที่สามารถทำให้เกิดการเรอบ่อย ได้แก่:

โรคกรดไหลย้อน

โรคกระเพาะ

โรคกระเพาะอาหารหรือโรคแผลในกระเพาะอาหาร

แพ้แลคโตสในผลิตภัณฑ์นม

ฟรุกโตสหรือซอร์บิทอลจะถูกดูดซึมอย่างผิดปกติในกรณีที่ไม่สามารถย่อยฟรักโทสหรือซอร์บิทอลได้

การติดเชื้อ H. pylori เป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร

สาเหตุอื่น ๆ ที่พบได้น้อย ได้แก่ :

โรค celiac คือการแพ้อาหารที่มีกลูเตนเช่นขนมปัง

ความผิดปกติของตับอ่อนนำไปสู่การขาดสิ่งที่แนบมาในการย่อยอาหาร

กลุ่มอาการทุ่มตลาดคือภาวะที่กระเพาะอาหารย่อยอาหารและส่งต่อไปยังลำไส้เร็วเกินไปก่อนที่อาหารจะถูกย่อย

ควรพบแพทย์เมื่อใด?

การเรอมักไม่ก่อให้เกิดความกังวลและอาจหายไปได้เองโดยไม่ต้องรักษา หรือมีพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไป นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร รวมถึงหากสังเกตเห็นอาการดังต่อไปนี้ให้รีบพบแพทย์ทันที

อาการปวดท้องที่รุนแรงหรือไม่หายไป

ท้องเสีย

อุจจาระเปลี่ยนสีหรือบ่อย

อุจจาระเป็นเลือด

ลดน้ำหนัก

อาการเจ็บหน้าอก

แพทย์จะทำการวินิจฉัยโดยซักถามประวัติและอาการของผู้ป่วย จะทำการตรวจร่างกายและอาจสั่งการตรวจเพิ่มเติม เช่น เอกซเรย์ช่องท้อง การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT-scan) อัลตราซาวนด์ หรือการตรวจหาความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

เรอบ่อย หรือ เรอบ่อย อาการนี้จะบรรเทาได้อย่างไร?

การเรอตามปกติไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แต่ถ้าคุณพบว่าเขาเรอบ่อยหรือมากกว่าปกติ นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคทางเดินอาหาร ในกรณีนี้คุณควรไปพบแพทย์ การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุ

อย่างไรก็ตาม การเรอมักเกิดจากลมในกระเพาะอาหารและลำไส้มากเกินไป สามารถบรรเทาได้ดังนี้

ปรับพฤติกรรมการกินและกิจวัตรประจำวันบางอย่าง

กินและดื่มให้ช้าลง สิ่งนี้จะช่วยลดปริมาณอากาศที่คุณกลืนเข้าไป

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารขณะพูดคุย

ดื่มน้ำให้มากขึ้นและหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะมันผลิตก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จำนวนมาก

หลีกเลี่ยงการบริโภคแลคโตส สารให้ความหวาน ซอร์บิทอล หรือฟรุกโตส ซึ่งอาจทำให้ระบบย่อยอาหารในบางคนแย่ลง

หลีกเลี่ยงผลไม้หรือผักบางชนิด เช่น ถั่ว กะหล่ำปลี หัวหอม แครอท แอปริคอต ลูกพรุน บรอกโคลี หัวหอม ดอกกะหล่ำ กล้วย ลูกเกด ขนมปังโฮลวีต และหลีกเลี่ยงหรือจำกัดธัญพืชไม่ขัดสี ซึ่งยากสำหรับบางคนที่จะย่อยและผลิตก๊าซจำนวนมาก

คุณสามารถกินโยเกิร์ตแทนนมได้ บางคนที่เปลี่ยนนมเป็นโยเกิร์ตพบว่าทำให้มีแก๊สน้อยลง เนื่องจากแบคทีเรียในโยเกิร์ตย่อยน้ำตาลแลคโตสได้บางส่วน สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารสำหรับบางคน

หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือดูดลูกอม เพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือดูดลูกอมทำให้กลืนอากาศเข้าไปมากขึ้น

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะจะทำให้คุณกลืนอากาศเข้าไปมากกว่าปกติ

ตรวจสอบฟันปลอมของคุณ เพราะหากฟันปลอมของคุณไม่พอดี คุณอาจต้องกลืนอากาศเข้าไปมากเมื่อรับประทานอาหารและดื่มน้ำ

หลีกเลี่ยงความเครียดและความวิตกกังวล

การรักษาด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

อาการเสียดท้องหรือแสบร้อนกลางอกควรรักษาด้วยยาลดกรดและยาลดน้ำมูกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไซเมทิโคนหรือถ่านกัมมันต์

เอนไซม์เสริมเช่น alpha-D-galactosidase สามารถช่วยสลายน้ำตาลในผักและธัญพืชที่ย่อยยากหรือทำให้เกิดแก๊สมาก

ผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหารเนื่องจากตับอ่อนไม่เพียงพอ สามารถรับประทานอาหารเสริมเอนไซม์ตับอ่อนพร้อมมื้ออาหารเพื่อทดแทนเอนไซม์ที่ขาดหายไปได้

ผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนอาจต้องใช้ยาและยาตามใบสั่งแพทย์ รวมถึงการรักษาอื่น ๆ