โรคซึมเศร้า

เมื่อคนใกล้เคียงคนในครอบครัว หรือ ใกล้บุคคลใกล้ชิดเข้าข่ายซึมเศร้า หลักการสังเกตง่าย ๆ มีดังต่อไปนี้

1. พฤติกรรม ที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงความคิด คือมีความคิดไปในทาง ลง หรือความคิดด้านลบตลอดเวลา ส่วนใหญ่จะรู้สึกสิ้นหวังไม่อยากทำไร เหมือกับชีวิตนี้ไม่มีความสุข มองโลกในแง่ร้าย รู้สึกผิด รู้สึกตัวเองไร้ค่าไม่มีความหมาย และคิดว่าไม่มีทางเยียวยาได้ ในที่สุดก็จะคิดทำร้ายตัวเอง คิดถึงแต่เรื่องความตาย และพยายามที่จะฆ่าตัวตาย
2. การกระทำที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางด้านการรับรู้ค่านิยมรอบตัวที่ส่งผลกระทบต่อจิตรใจ หรือการทำงาน ไม่สนใจสภาพแวดล้อม ไม่มีความสนุก หรือกิจกรรมเพิ่มความสนุก รวมถึงกิจกรรมทางเพศ รู้สึกอ่อนล้าอ่อนเพลีย ทำงานช้าลง การตัดสินใจแย่ลง
3. การกระทำที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางด้านการรับรู้ค่านิยมรอบตัว คือ มักมีความรู้สึกโศกเศร้า กังวลอยู่เป็นระยะ มักหงุดหงิดง่าย โกรธง่าย อยู่ไม่เป็นสุข กระวนกระวาย เป็นต้น
4. การกระทำที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างชัดเจน เช่น นอนไม่หลับ ตื่นเร็ว หรือบางรายหลับมากเกินไป บางคนเบื่ออาหารไม่อยากอาหารจนทำให้น้ำหนักลด