“โรคแพนิค (Panic Disorder)”
“โรคแพนิค (Panic Disorder)” หมายถึงภาวะที่มีลักษณะอาการตื่นตระหนกกะทันหัน และ เกิดซ้ำ ๆ คำว่า “โรคแพนิค” มักได้ยินในสังคมสมัยใหม่ สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากการใช้คำว่า “โรคแพนิค” ทั่วไปในการสนทนาประจำวัน ตัวอย่างเช่น เมื่อพูดกับเพื่อนที่ตกตะลึงกับเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่ง พวกเขาอาจพูดว่า “อย่าตกใจ ระวัง” ท่ามกลางวลีอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน
อาจเป็นไปไม่ได้ที่เราจะเข้าใจอาการต่าง ๆ ของการโจมตีเสียขวัญอย่างถ่องแท้ องค์ประกอบใดที่ประกอบขึ้นเป็นเงื่อนไขนี้ ทำไมมันถึงเกิดขึ้น จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้หรือไม่ หรือมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคอื่น ๆ หรือไม่ หากต้องการรับการประเมินเบื้องต้น โปรดอ่านบทความที่ให้มา และ ทำแบบทดสอบที่ให้มา
คุณช่วยให้บริบทเพิ่มเติมแก่ฉันได้ไหม เพื่อที่ฉันจะได้สร้างประโยคที่มีความยาวใกล้เคียงกับต้นฉบับ
โรคตื่นตระหนกจัดเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่ง และ มีลักษณะอาการตื่นตระหนกซ้ำ ๆ ผู้ที่ประสบภาวะนี้มักจะรู้สึกหวาดกลัว และ หวาดหวั่นอย่างรุนแรงจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเกิดซ้ำของอาการตื่นตระหนกอาจทำให้เกิดความทุกข์ และ ความกังวลอย่างมากต่อบุคคล เนื่องจากพวกเขามักจะมาพร้อมกับความกลัวอย่างท่วมท้นว่าการโจมตีจะเกิดขึ้นอีกครั้ง
หากคุณต้องการวัดระดับความวิตกกังวล การทดสอบนี้สามารถใช้เป็นการประเมินตนเองเบื้องต้นได้ อาการของความกลัวอย่างเฉียบพลัน ความกลัว หรืออาการไม่สบายที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลัน โดยมีอาการตั้งแต่ 4 อาการขึ้นไปที่เกี่ยวข้องกับอาการนี้
- อาจมีอาการเช่น ใจสั่น หัวใจเต้นเร็วหรือเร็วเกินไป
- ประสบกับเหงื่อออกมาก
- มือสั่น และ เท้าสั่น
- มีความรู้สึกไม่สบายหรือตึงภายในตนเอง
- ความรู้สึกกดดันหรือบีบรัดที่หน้าอก
- ปวดท้อง และ รู้สึกคลื่นไส้
- อาการบางอย่างของภาวะนี้อาจรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ สูญเสียการทรงตัว เป็นลมหรือหมดสติ
- สามารถสังเกตอาการต่าง ๆ เช่น กระสับกระส่าย หนาวสั่น ร้อนวูบวาบ และ รู้สึกเหมือนมีไข้ได้
Paraesthesia หรือที่เรียกว่าอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าเป็นความรู้สึกทั่วไปที่บุคคลอาจประสบ สำหรับฉันดูเหมือนว่ามีการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมของฉัน ความรู้สึกขาดการเชื่อมต่อหรือแยกตัวจากโลกรอบตัวฉันนี้เรียกกันโดยทั่วไปว่า ภาวะไร้ตัวตน หรือ ภาวะไร้ตัวตน ความกลัวที่จะสูญเสียการยึดเกาะหรือความกลัวที่จะลื่นไถลไปสู่ความบ้าคลั่งฉันกลัวว่าเขากำลังจะตาย
โรคตื่นตระหนกเป็นภาวะที่สามารถส่งผลกระทบต่อบุคคลได้หลากหลาย มีปัจจัยมากมายที่เอื้อต่อการพัฒนา ทำให้ยากที่จะระบุสาเหตุเดียว บุคคลที่มีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมต่อโรควิตกกังวลเนื่องจากประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความผิด ปกติดังกล่าว จะมีอาการไวต่อการพัฒนามากกว่าผู้ที่ไม่มีประวัติดังกล่าว การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนภายในร่างกายสามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลของสารเคมีภายในสมอง และ ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ ส่งผลให้เกิดอาการตื่นตระหนกในที่สุด
อาการของการโจมตีเสียขวัญมักเป็นผลมาจากความเครียดในชีวิตประจำวัน และ พฤติกรรมที่กระตุ้นความวิตกกังวล ซึ่งอาจรวมถึงการดำเนินชีวิตที่เร่งรีบ การใช้เวลาหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การใช้อุปกรณ์เคลื่อนที่มากเกินไป การพักผ่อนไม่เพียงพอ และ การออกกำลังกายไม่เพียงพอ นอกจากนี้ บุคคลอาจต้องรับมือกับแรงกดดันระดับสูงในชีวิตประจำวัน ผลกระทบทางจิตใจจากการสูญเสีย และ ความผิดหวังอย่างรุนแรงอาจรุนแรง
แม้ว่าโรคตื่นตระหนกอาจไม่ถือว่าเป็นโรคที่คุกคามถึงชีวิต แต่ก็ยังสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของแต่ละคน ซึ่งนำไปสู่ความจำเป็นในการเข้ารับการรักษา ทางเลือกในการรักษาโรคตื่นตระหนกสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท วิธีแรกเกี่ยวข้องกับการใช้ยา ในขณะที่วิธีที่สองเกี่ยวข้องกับการบำบัด เมื่อเข้ารับการรักษา บุคคลจะสามารถควบคุมชีวิตประจำวัน และ ดำเนินกิจกรรมตามปกติได้
การรักษาสภาพทางการแพทย์
การโจมตีเสียขวัญอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทในสมอง ด้วยเหตุนี้ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับประทานยาที่ทำให้สารสื่อประสาทเหล่านี้สมดุล ระยะเวลาในการรักษาแตกต่างกันไปตั้งแต่ 8 ถึง 12 เดือน ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการป่วยในแต่ละบุคคล การวิจัยระบุว่าประมาณ 1 ใน 3 ของคนเป็นโรคนี้ และ สามารถรักษาได้สำเร็จ
จิตบำบัดเป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจ และ พฤติกรรม มีวิธีการมากมายสำหรับการทำเช่นนั้น รวมถึง เพื่อช่วยบรรเทาอาการหายใจลำบาก มีแบบฝึกหัดการหายใจที่ผู้ป่วยสามารถทำได้ โดยการหายใจเข้า และ ออกช้า ๆ ลึก ๆ ผู้ป่วยสามารถหันเหความสนใจจากอาการของตนเองได้ แนะนำให้หายใจเข้าทางหน้าท้อง และ หายใจออกช้า ๆ การปรับตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไปของร่างกายช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย นำไปสู่การดีขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป และ อาการจะหายไปในที่สุด
สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หากอาการของคุณยังคงอยู่หรือแย่ลง จำไว้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวล แต่มีวิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับจัดการกับอาการเหล่านี้
เมื่อมีอาการต่าง ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตอารมณ์ของคุณ สงบสติอารมณ์ และ สร้างความมั่นใจให้กับตัวเองว่าอาการเหล่านั้นจะเกิดขึ้นเพียงชั่วครู่เท่านั้น อาการเหล่านี้สามารถแก้ไขได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตของคุณ หากอาการของคุณยังคงอยู่หรือทวีความรุนแรงขึ้น จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากบุคลากรทางการแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกหวาดกลัวหรือไม่สบายใจ แต่มีวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับอาการ
ติดตามข่าวสาร และ อาหารสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่ : ramahealthy
